PRZERWA W ŻYCIORYSIE

ROZWÓJ OSOBISTY

• picie sprawia przyjemność
• wzrost ochoty i tolerancji na alkohol, tzw. "mocna głowa"

• pełna akceptacja trzeźwości jako stanu ciała, umysłu i ducha
• zmiana stylu życia

KLIN

ROZWÓJ OSOBISTY

• szukanie okazji do picia
• inicjowanie wypijania kolejek
• po wypiciu lepsze samopoczucie "dusza towarzystwa"
• alkohol przynosi ulgę, uwalnia od napięcia
• rozpoczęte picie kończy się "urwaniem filmu"
• próby picia ukrytego, w samotności, na kaca

• twórcze wykorzystywanie czasu wolnego
• uczenie się bycia na trzeźwo w różnych sytuacjach towarzyskich
• dbanie o integrację rodziny i tworzenie ciepłego klimatu dla wychowania potomstwa
• rekonstrukcja więzi rodzinnych i troska o odbudowę uczuć i zaufania
• sukcesy w pracy służą odbudowie poczucia własnej wartości i niezależności
• angażowanie się w pomaganie innym, potrzebującym pomocy

UTRATA KONTROLI

ZMIANA KONCEPCJI ŻYCIA

• wyrzuty sumienia "kac moralny"
  "klin" przynosi ulgę
• zaniedbywanie rodziny
• konflikty małżeńskie
• nieobecności w pracy
• usprawiedliwianie picia licznymi okazjami
• wzrost agresywności, konflikty z prawem
• nieregularne odżywianie się
• zaniedbywanie wyglądu zewnętrznego
• zaburzenia popędu seksualnego
• picie ciągami naprzemian z okresami całkowitej abstynencji dla poprawy zdrowia, udowodnienia "silnej woli"
• składanie przysięgi abstynencji
• poczucie pustki, bezradności

• umacnianie się w dążeniu do trzeźwości przez korzystanie z ambulatoryjnych form wsparcia, np. porady
• praca nad rozwojem osobistym w grupach samopomocowych np. "anonimowi alkoholicy", klub abstynenta, kościelne ruchy trzeźwościowe itp.
• dbanie o higienę psychiczną
• umiejętne, konstruktywne rozładowywanie napięć psychicznych w sytuacji stresowej
• troska o swoje zdrowie i kondycję fizyczną
• nawiązywanie kontaktu z rodziną i zachęcanie najbliższych do psychoterapii małżeńskiej lub rodzinnej

  korzystanie z indywidualnych i grupowych form pomocy psychologicznej

• powrót do pracy zarobkowej i rezygnacja z pasożytniczego trybu życia

UTRATA KONTROLI

ROZPOZNANIE UZALEŻNIENIA

• okresy długotrwałego opilstwa
• picie poranne
• "kac gigant"
• upijanie się w samotności
• spadek tolerancji na alkohol
• sięganie po alkohole niekonsumpcyjne
• "wynalazki", "fikołki"
• rozpad więzi rodzinnej
• wynoszenie rzeczy, kradzieże
• w celu zdobycia alkoholu
• degradacja zawodowa i społeczna
• otępienie alkoholowe
• "wtórny analfabetyzm"
• alkohol staje się jedynym celem w życiu
• psychozy alkoholowe
• "delirium"
• padaczka alkoholowa
• choroby somatyczne
• polineuropatia, marskość wątroby
• skrajne wyczerpanie organizmu

• tworzenie planu zmiany swoich zainteresowań i próby konsekwentne realizowania go krok po kroku
• uznanie swojej bezsilności wobec alkoholu "poddanie się" i dopuszczenie wizji życia trzeźwego
• korzystanie z "podpórek farmakologicznych"
• anticol, esperal
• otwarcie się na informacje o chorobie alkoholowej i sposobach wychodzenia z nałogu
• budowanie świadomości problemu uzależnienia od alkoholu
  leczenie farmakologiczne zaburzeń psychicznych i somatycznych
• detoksykacja, przerwanie ciągu, odtruwanie organizmu